Opprinnelig postet av A.Scheie

Tror du misforstår totalt jeg. Jeg har da overhodet ikke snakket om fysiske øvelser e.t.c.! Jeg har ikke snakket om type trening i det hele tatt. Men når det er sagt så er det spesifikk trening som er viktig.

Tror nok heller du misforstår fordi du er selvopptatt og tror jeg skriver om dine meninger bare. Det gjør jeg ikke. Jeg skriver *mine* meninger om treningsarbeid, men refererer spesielt til deg når jeg skriver om det psykiske plan siden det var tindrende klart at det var det *du* skrev om.
Jeg mener du tar feil fordi det er *prinsipielt umulig* å sammenligne trening og kamp siden det ikke er publikum og viktige poeng å kjempe om på trening.
Skal man få spesifikk kamptrening må man spille kamp. Basta.

Opprinnelig postet av A.Scheie

Spesifitet er kanskje det viktigste treningsprinsippet av dem alle. En vesentlig del av treningen bør være mest mulig lik det som utøveren kan vente kan vente seg i konkurransesituasjon. (Eksempelet ditt om spiller i scoringsposisjon i kamp er nettopp et eksempel på hvorfor treningen bør være spesifikk.)

Jeg er jo ikke uenig i at man må trene endel med slik motstand som man vil utsettes for i kamp, men jeg vil fokusere mye sterkere på å trene på *forutsetningene* for å lykkes i kampsituasjoner. Styrke, spenst og smidighet og forskjellige triks og øvelser for å manipulere med tyngdekraften og motstanderen. Man må repetere, repetere og repetere med målet at ferdighetene skal sitte i kroppen slik at man kan ta det fram i kamp rett ut av luften når man trenger det. Man må repetere til man spyr istedenfor å jakte på "godfølelsen". Man må gjennomføre øvelsene samvittighetsfullt uten å bry seg så mye med hvor godt man egentlig presterer. Om man egentlig presterer dårligere på slutten av en treningsøkt så er det ikke så farlig. Det er fordi man er blitt sliten og det enkleste i verden "å fikse" ved å hvile. For mye "virkelig kamp" på trening
vil gjøre treningen rotete og lite fokusert og effektiv. At man skjønner alvoret i en kamp og yter maks må man nesten forutsette og de som har problemer med nervene får man helle vie spesiell omsorg og oppmerksomhet.