Opprinnelig postet av Ellis

Hvis man spiller fotball for mye i for lavt tempo (noe som er konsekvensen av å drive grunntrening) blir man også tilvent til fotball i et lavere tempo?! 

Mener dette er noe man skal gjøre i så hurtige repetisjoner som mulig men med 80 - 100% kvalitet. Hvis ikke så blir det for dårlig. Mange repetisjoner gjør at du får bedre følelse med ballen og kan øke hastigheten til du faller til 80% igjen.